אמונה באהבה
אפריל 13, 2014
איזה סוג רווקה את?
מאי 11, 2014

בחן את עצמך- שאלון התקשרות בזוגיות

1. אני מעדיף לא להראות לאנשים אחרים כיצד אני מרגיש בפנים

2. אני מודאג מכך שיעזבו אותי

3. אני מרגיש בנוח להיות קרוב לאנשים אחרים

4. אני דואג לגבי מערכות היחסים שלי

5. אני מתרחק כאשר אנשים מתחילים להתקרב אלי

6. אני דואג שלאנשים אחרים לא יהיה אכפת ממני באותה מידה שבה לי אכפת מהם

7. אני מרגיש לא נוח כאשר אנשים רוצים להיות קרובים אלי

8. אני דואג מכך שאאבד את האנשים הקרובים לי

9. אני לא מרגיש נוח להיפתח לאנשים אחרים

10. הייתי רוצה שרגשותיהם של אנשים אחרים כלפי יהיו חזקים כמו רגשותיי כלפיהם

11. אני רוצה להתקרב לאנשים אחרים אבל אני ממשיך להתרחק מהם

12. לעתים קרובות אני רוצה להתקרב מאוד לאנשים אחרים, וזה לפעמים מרחיק אותם ממני

13. אני נעשה מתוח כאשר אנשים אחרים מתקרבים אלי יותר מדי

14. אני חושש מלהיות לבד

15. אני מרגיש נוח לחלוק את המחשבות והרגשות הפרטיים שלי עם אנשים אחרים

16. הרצון שלי להיות מאוד קרוב, לעתים מרחיק ממני אנשים

17. אני מנסה להימנע מלהתקרב יותר מדי לאנשים אחרים

18. אני נזקק להרבה אישורים לכך שאני אהוב על ידי אנשים הקרובים לי

19. אני מרגיש שקל לי יחסית להתקרב לאנשים אחרים

20. לפעמים אני מרגיש שאני מכריח אנשים אחרים להראות יותר רגשות ויותר מחויבות

21. קשה לי להיות תלוי באנשים אחרים

22. אני לא דואג לעתים קרובות מדי מכך שיעזבו אותי

23. אני מעדיף שלא להיות קרוב מדי לאנשים אחרים

24. אם אני לא מצליח לגרום לאנשים אחרים להראות בי עניין, אני נעשה כועס או מתוסכל

25. אני מספר לאנשים הקרובים לי הכל

26. אני מרגיש שאנשים אחרים אינם רוצים להתקרב כפי שאני הייתי רוצה

27. בדרך כלל אני דן בבעיות ובדאגות שלי עם אנשים הקרובים לי

28. כאשר אני לא נמצא בקשר טוב עם חברים, אני מרגיש חרדה וחוסר בטחון מסוים

29. אני מרגיש נוח להיות תלוי באנשים אחרים

30. אני נעשה מתוסכל כאשר אנשים אחרים לא נמצאים אתי במידה בה הייתי רוצה שיהיו

31. לא אכפת לי לפנות לאנשים אחרים על מנת לבקש נחמה, עצה או עזרה

32. אני מאוכזב אם אנשים אחרים אינם זמינים כאשר אני זקוק להם

33. זה עוזר לפנות לאנשים אחרים ברגעים שאני זקוק להם

34. כאשר אנשים אחרים אינם נותנים לי אישור, אני מרגיש ממש רע לגבי עצמי

35. אני פונה לאנשים אחרים בקשר להרבה דברים כולל נחמה ואישור

36. זה מעורר בי התנגדות כאשר אנשים קרובים לי מבלים זמן רחוק ממני

מאוד מאוד לא מסכים מסכים

7

6

5

4

3

2

1

1. אני מעדיף לא להראות לאנשים אחרים כיצד אני מרגיש בפנים

7

6

5

4

3

2

1

2. אני מודאג מכך שיעזבו אותי

7

6

5

4

3

2

1

3. אני מרגיש בנוח להיות קרוב לאנשים אחרים

7

6

5

4

3

2

1

4. אני דואג לגבי מערכות היחסים שלי

7

6

5

4

3

2

1

5. אני מתרחק כאשר אנשים מתחילים להתקרב אלי

7

6

5

4

3

2

1

6. אני דואג שלאנשים אחרים לא יהיה אכפת ממני באותה מידה שבה לי אכפת מהם

7

6

5

4

3

2

1

7. אני מרגיש לא נוח כאשר אנשים רוצים להיות קרובים אלי

7

6

5

4

3

2

1

8. אני דואג מכך שאאבד את האנשים הקרובים לי

7

6

5

4

3

2

1

9. אני לא מרגיש נוח להיפתח לאנשים אחרים

7

6

5

4

3

2

1

10. הייתי רוצה שרגשותיהם של אנשים אחרים כלפי יהיו חזקים כמו רגשותיי כלפיהם

7

6

5

4

3

2

1

11. אני רוצה להתקרב לאנשים אחרים אבל אני ממשיך להתרחק מהם

7

6

5

4

3

2

1

12. לעתים קרובות אני רוצה להתקרב מאוד לאנשים אחרים, וזה לפעמים מרחיק אותם ממני

7

6

5

4

3

2

1

13. אני נעשה מתוח כאשר אנשים אחרים מתקרבים אלי יותר מדי

7

6

5

4

3

2

1

14. אני חושש מלהיות לבד

7

6

5

4

3

2

1

15. אני מרגיש נוח לחלוק את המחשבות והרגשות הפרטיים שלי עם אנשים אחרים

7

6

5

4

3

2

1

16. הרצון שלי להיות מאוד קרוב, לעתים מרחיק ממני אנשים

7

6

5

4

3

2

1

17. אני מנסה להימנע מלהתקרב יותר מדי לאנשים אחרים

7

6

5

4

3

2

1

18. אני נזקק להרבה אישורים לכך שאני אהוב על ידי אנשים הקרובים לי

7

6

5

4

3

2

1

19. אני מרגיש שקל לי יחסית להתקרב לאנשים אחרים

7

6

5

4

3

2

1

20. לפעמים אני מרגיש שאני מכריח אנשים אחרים להראות יותר רגשות ויותר מחויבות

7

6

5

4

3

2

1

21. קשה לי להיות תלוי באנשים אחרים

7

6

5

4

3

2

1

22. אני לא דואג לעתים קרובות מדי מכך שיעזבו אותי

7

6

5

4

3

2

1

23. אני מעדיף שלא להיות קרוב מדי לאנשים אחרים

7

6

5

4

3

2

1

24. אם אני לא מצליח לגרום לאנשים אחרים להראות בי עניין, אני נעשה כועס או מתוסכל

7

6

5

4

3

2

1

25. אני מספר לאנשים הקרובים לי הכל

7

6

5

4

3

2

1

26. אני מרגיש שאנשים אחרים אינם רוצים להתקרב כפי שאני הייתי רוצה

7

6

5

4

3

2

1

27. בדרך כלל אני דן בבעיות ובדאגות שלי עם אנשים הקרובים לי

7

6

5

4

3

2

1

28. כאשר אני לא נמצא בקשר טוב עם חברים, אני מרגיש חרדה וחוסר בטחון מסוים

7

6

5

4

3

2

1

29. אני מרגיש נוח להיות תלוי באנשים אחרים

7

6

5

4

3

2

1

30. אני נעשה מתוסכל כאשר אנשים אחרים לא נמצאים אתי במידה בה הייתי רוצה שיהיו

7

6

5

4

3

2

1

31. לא אכפת לי לפנות לאנשים אחרים על מנת לבקש נחמה, עצה או עזרה

7

6

5

4

3

2

1

32. אני מאוכזב אם אנשים אחרים אינם זמינים כאשר אני זקוק להם

7

6

5

4

3

2

1

33. זה עוזר לפנות לאנשים אחרים ברגעים שאני זקוק להם

7

6

5

4

3

2

1

34. כאשר אנשים אחרים אינם נותנים לי אישור, אני מרגיש ממש רע לגבי עצמי

7

6

5

4

3

2

1

35. אני פונה לאנשים אחרים בקשר להרבה דברים כולל נחמה ואישור

7

6

5

4

3

2

1

36. זה מעורר בי התנגדות כאשר אנשים קרובים לי מבלים זמן רחוק ממני