בלוג

אפריל 30, 2015

Shut the fuck up / גרסת החג

לקראת החגים אני שמחה להוציא מסמך מיוחד – "איך לסתום לאנשים את הפה בשנייה וחצי?". מטרת מילים אלו היא לשמש כלי עזר לכל האנשים שצריכים להתמודד […]
אפריל 27, 2015

תפסיקי להתאמץ-מאמר מיוחד לפורים!

בפורים יש לנו הזדמנות להיות ולו לזמן קצר מישהו אחר. מישהו נועז יותר או אולי תמים יותר? מישהו מופרע או אולי מצחיק? מישהו שאני לא ביום […]
מאי 18, 2014

סובלים מהפרעת דיכאון או חרדה עם איזה בן זוג כדאי לי למסד את הקשר?

שמדובר בדיכאון קל-בינוני בהרבה מקרים הוא סמוי ואין לו ביטויים חיצוניים בולטים כך שלמעשה הרבה מהמתמודדים חיים "חיים כפולים" מצד אחד התפקוד שלהם עדיין יחסית בסדר, הם הולכים לעבודה, מצליחים לבצע משימות פשוטות כגון לאכול או לבדוק מיילים. מצד שני מבפנים הם חלולים, מבוהלים ועצובים ואת זה רק הם יודעים ומרגישים. דיכאון קליני מחרב כל פיסה טובה של אושר, מערער את הנפש מחסל את הביטחון העצמי והאמונה וזורע פסימיות בכל תחום חיים, לכן אין זה מפתיע כי אנשים הסובלים מדיכאון פעמים רבות מתקשים ביצירה או שמירה על זוגיות. איך בכל זאת ניתן לקיים זוגיות בריאה כשמתמודדים עם הפרעות נפשיות? האם זה בכלל אפשרי?
מאי 11, 2014

איזה סוג רווקה את?

נשים נשים נשים, כל כך הרבה משותף יש בינינו ועדיין כשמדובר בנשים רווקות ניתן לראות כמה התנהגויות שחוזרות על עצמן ומעכבות אותנו בדרך לזוגיות. במהלך עבודתי רבת השנים שמתי לב שניתן לעשות הכללה גסה ולסווג את הרווקות לכמה סוגים עיקריים. כל אחד מהסוגים מציג דפוס התנהגות שמעכב את האישה בדרך למציאת זוגיות טובה ובריאה. כל אחת גם יכולה להיות כמה סוגים במקביל או שסוג אחד יהיה דומיננטי יותר אצלה. אז איזה סוג רווקה את?
אפריל 13, 2014

אמונה באהבה

השאלה הראשונה שאני שואלת לקוחה שמגיעה אלי לסדנה או לקליניקה היא: "האם את באמת רוצה זוגיות"? והן בדר"כ מגחכות לנוכח השאלה, הרי הן באו לקבל הדרכה […]
מרץ 17, 2014

למה אין דבר כזה "החצי השני?"

האם הסוד לחיי נישואין מאושרים הוא לסתום את הפה או לדבר על הדברים? ליגד עונה לאבי ריבי, בתכניתו נשנוש ברדיו קול רגע רוצים לדעת עוד על זוגיות?
מרץ 17, 2014

תיאורית ההתקשרות

או בשפה פשוטה, למה הקשר שלנו עם ההורים מעצב את ההתנהגות הזוגיות שלנו?
מרץ 9, 2014

דיכאון

פעמים רבות בחיים הרגשנו עצובים, מדוכדכים או מרוקנים אנרגטית וידענו שהיום אנחנו ב"דיכי" משמע, בדיכאון. עם זאת אנשים מסוימים יחוו בחייהם שינוי חריג במצב רוחם שימשך לאורך זמן ויגרום להם לכאב נפשי רב. ישנו הבדל משמעותי בין מצב רוח ירוד במעט לבין הדיכאון הקליני
אוקטובר 17, 2013

זוגיות בודדה

יותר ויותר אני שומעת את הקולות האלה, בקליניקה, עם חברים ואפילו מתוכי. הקולות האלה ששואלים איך יתכן שאנחנו בודדים בתוך הזוגיות שלנו? איך יתכן שאנחנו מרגישים […]
ספטמבר 2, 2013

אני בדיכאון ולא יודעת למה

האם יכול להיות מצב בו אני בדיכאון ואיני יודעת למה? איך זה ייתכן ומה אפשר לעשות בנוגע לזה? לפעמים התשובות המידיות, שעולות מיד עם תחושת הדיכאון, […]

בלוג