טיפול בדכאון

אפשר לחיות אחרת, אפשר לצאת מהדיכאון, אפשר לנהל אותו, צריך ללמוד איך לחיות איתו!

חלק מהלקוחות שלי מקבלים טיפול תרופתי וחלק לא, חלק מהלקוחות שלי מניחים כי הם סובלים מדיכאון וחלק לא, מה שבטוח שכולם מקבלים הדרכה וליווי צמוד במשעולי החיים במטרה פשוטה- להיות שמחים יותר.

בתהליך האימון אני מלווה את המתמודדים בקבלת החלטות חשובות, כגון האם לפנות ליעוץ פסיכיאטרי, האם לספר למשפחה על המצב ועוד, אך חשוב מזה, אני מלמדת כלים מעשיים ליציאה מהדיכאון ועל מחייה לצידו במציאות היומיומית של חיינו. התהליך הינו תהליך מחזק הדורש סבלנות. באמצעות התמיכה המתאימה והכלים הנכונים רואים שיפור משמעותי באיכות החיים ובמצב הרוח. הטלפון הראשון הינו הקשה ביותר, אך כבר מהפגישה הראשונה מתחילים להבין, ללמוד ולהתגבר על הנטייה.

אני מאמינה שלא צריך לסבול, אני מאמינה שבהדרכה נכונה ניתן לחיות כפי שהיית רוצה!

למידע נוסף על ההתמודדות שלי עם דיכאון לחצו כאן "הרומן שלי עם דיכי"

מבדק עצמי- האם אני בדיכאון?
הנה שאלון שחיברו מומחי האיגוד הלאומי לבריאות הנפש בארה"ב, שיסייע לכם לאבחן את מצבכם.
  • האם אתה עצוב או חסר מנוחה?
  • האם איבדת עניין בפעילויות שבעבר הסבו לך הנאה?
  • האם חלו שינויים במשקל גופך או בתאבונך?
  • האם חלו שינויים בדפוסי השינה שלך?
  • האם אתה חש רגשי אשמה?
  • האם קשה לך להתרכז, לזכור דברים או לקבל החלטות?
  • האם אתה חש עייפות או ירידה באנרגיה?
  • האם אנשים העירו לך על חוסר המנוחה שלך?
  • האם אתה חש חוסר תקווה או חוסר אונים?
  • האם חשבת מחשבות אובדניות?
אם עניתם בחיוב על חמש שאלות או יותר, ייתכן שאתם בדיכאון וכדאי לפנות לעזרה, תוכלו להשאיר מספר טלפון בתיבת הפנייה המופיעה כאן ואני אחזור אליכם, או להתקשר אלי 052-3252141
לפרטים נוספים ולקריאה מעמיקה יותר על הנושא אתם מוזמנים לקרוא מאמר מעט יותר מקיף על דיכאון, על מנת להבין לעומק את התופעה ואת הסימפטומים שלה.